「アルパと共に笑いヨガ」開催しました。

10月20日プチイベント「アルパと共に笑いヨガ」を開催しました。

13名の方が参加。

2階で開催していましたが、1階の市民活動センターまで笑いの声が聞こえてくる

賑やかな会になりました。

笑うと脳から幸せホルモン「エンドルフィン」、やる気ホルモン「セレトニン」がでて元気になることができるそうです。

終了後はみなさんハイテンションで元気な様子で帰っていかれました。

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